本书是世界卫生组织研发的一种短程有效的、手册化、实用性的心理疏导方案，其效果已经在随机对照试验中得到验证。PM+包括两次会面评估以及连续五周、每周一次的疏导，所有会面都采取一对一的形式。根据服务对象的意愿，其家人或朋友也可以参与疏导。PM+针对服务对象遇到的问题进行“问题管理”，并提供协助行为转变的方法。PM+通过综合

同样家庭环境下长大的三个女孩，为什么长大后的人生却截然不同？ 为什么你那么努力，去没一点长进？ 为什么人们会沉溺在受害者状态里呢？ 爱一个人，要舍得让他为你付出？ 疫情蔓延，经济不景气，各公司频繁裁员， …… 生活不易，我们每个人都做不到刀枪不入，身体会受伤，情绪也会受伤。 让受伤哭泣的情绪

《考拉小姐的心理疗愈课》是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于自己成功走出情绪障碍的经历，并结合自我肯定、正念、绘画等疗愈方法，以及多幅自己亲手绘制的超暖心插画和温馨的建议，指引你发掘通往自己内心深处的道路，全然接纳真实的自己

复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖儿•盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。

健康心理学经过40年左右的发展,它的很多研究都展示了生物、心理和社会因素是如何共同对健康产生重要影响的,不论在压力、生活方式、慢性疾病以及医疗与保健机构、医患关系还是在衰老与死亡以及伦理等领域,健康心理学都不断地贡献出新的研究发现并影响着研究与实践的进一步发展。健康心理学是一个不断丰富、快速发展的学科,也是一门年轻的学

很多人虽然长大了，但在内心里还住着一个脆弱、受伤、需要被关心的小孩，这就是内在小孩。内在小孩作为我们情感上的自我，给我们带来了热情和活力。然而，当我们遇到自己的内在小孩时，常常会发现我们童年时期的需求爱、安全、信任、尊重和被引导，并没有得到充分的满足。这些基本需求的缺失可能会导致我们的内在小孩长期处于焦虑、恐惧、羞耻、

本书共四章,内容包括:心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能、心理咨询专业伦理。书后附有《中华人民共和国精神卫生法》《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则(第二版)》。

像艺术家那样将熟悉的世界陌生化，使自己的人生焕发新意义，这是作家西闪近持续思考的主题。 作者认为，在当下这个冲突加剧的时代，每个人都可能遭遇文化冲击，产生不适感或幻灭感。为应对这种巴黎综合征，我们要做两手准备:一方面，要通过阅读来接种观念的疫苗，让自己低烈度地体验各种文化症候带来的纷繁感觉，从而产生免疫力；另一方面，要

本书记录了作者在从事肿瘤科护士和癌症晚期患者心理咨询工作的三十余年间，与临终人士及其家人之间的二十个故事。通过分享生命终了时刻那些真实感人的经历，作者提供了实用的方法，教给大家正面肯定的力量和新的思维方式，从而促成从恐惧到接受、从无助到满怀希望、从悲观到充满勇气的心理转变。生活中总会经历很多失去，直面终点，珍惜活着的意

本书结合新媒体背景下社区人群的特点和社区工作者的工作性质以及生活实际，对社区心理健康服务、社区机制构建与模式创新研究等方面进行了全面的讲解。全书在内容上对新媒体背景下社区心理健康工作范式和模型的形成及作用机制进行了实证研究，能够让社区工作者快速掌握工作方法，结合新媒体时代的工作重点，迅速投入到社区心理健康教育机制的构建