植物和动物需要知道一天中的时间，以便预期环境的日常变化；同样，它们也需要知道一年中的时节，以便预期光照、温度、雨量和湿度的年度变化。历经数百万年，植物和动物已经进化出卓越的敏感性和适应性来应对季节变化，并实现了其生活周期与地球公转之间的同步。
植物和动物是如何做到这些的？它们如何知道该在什么时间做什么事，比如，鸟类迁徙、松鼠冬眠、昆虫破蛹而出、植物开花？生物如何预期繁殖的最佳时机？人类的幸福安康是否受季节性变化的影响？我们出生的季节是否影响了我们未来的生活际遇？
当地的气温或降雨并不是判定季节的可靠指标。我们使用日历来安排生活，植物和动物同样如此。《生命的季节》讲述了那些旨在揭示生物钟如何像日历一样计时的研究工作，为我们理解植物、动物和人类季节性行为的生物学基础提供了必要的科学知识。本书解释了季节如何塑造人类进化的过程，以及其中的标记如何保留到现在。现代社会，电灯和空调使人远离自然，但我们的身体依然在遵循古老的节律运行，而且，这个节律对我们的身心健康一如既往地有着重要的影响。
植物和动物需要知道一天中的时间，以便预期环境的 日常变化；同样，它们也需要知道一年中的时节，以便预期 光照、温度、雨量和湿度的年度变化。历经数百万年，植物和动物已经进化出卓越的敏感性和适应性来应对季节变 化，并实现了其生活周期与地球公转之间的同步。
植物和动物是如何做到这些的？它们如何知道该在什么时间做什么事，比如，鸟类迁徙、松鼠冬眠、昆虫破蛹而出、植物开花？生物如何预期繁殖的最佳时机？人类的幸福安康是否受季节性变化的影响？我们出生的季节是否影响了我们未来的生活际遇？
当地的气温或降雨并不是判定季节的可靠指标。我们使用日历来安排生活，植物和动物同样如此。《生命的季节》（Seasons of Life）讲述了那些旨在揭示生物钟如何像日历一样计时的研究工作，为我们理解植物、动物和人类季节性行为的生物学基础提供了必要的科学知识。本书解释了季节如何塑造人类进化的过程，以及其中的标记如何保留到现在。现代社会，电灯和空调使人远离自然，但我们的身体依然在遵循古老的节律运行，而且，这个节律对我们的身心健康一如既往地有着重要的影响。
罗素·G·福斯特（Russell G. Foster），英国皇家学会会员，神经科学教授，牛津大学纳菲尔德眼科实验室负责人，布雷齐诺斯学院资深柯蒂研究员，专长生物节律研究。
利昂·克赖茨曼（Leon Kreitzman)，科普作家、播音员，广受尊敬的未来学家，《24小时社会》（The 24 Hour Society）的作者。
两人曾合作撰写了《生命的节奏》（Rhythms of Life）一书，该书精彩讲述了生物的昼夜节律，已被译为 5 种语言出版。
001 / 引言
008 / 第一章 季节的产生
024 / 第二章 对季节变化的适应
038 / 第三章 植物对季节变化的预测
064 / 第四章 哺乳动物和鸟类的季节性繁殖
092 / 第五章 坚守严寒：冬眠和滞育
119 / 第六章 择时迁徙
139 / 第七章 季节和人类进化
149 / 第八章 人类的生殖时间选择
167 / 第九章 出生月效应
180 / 第十章 疾病和季节性时序
198 / 第十一章 季候型情感紊乱
216 / 第十二章 死亡的季节性
230 / 第十三章 物候学
242 / 词汇表
249 / 附录
251 / 参考文献
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