书在子弹笔记术的基础上进行了延伸，讲述了如何运用点阵本写属于自己的人生笔记。
任何人只要学会基本的逻辑，都可以客制化自己的人生笔记。它结合待办列表、愿望列表、备忘录、涂鸦本和日记，只要一本笔记本和一只笔，藉由快速纪录、整理排程、编写索引等技巧，抓出哪些事情浪费了你的时间、专注在真正重要的事件、帮自己的梦想排程，就能让笔记术跃升成为人生整理术！
引?? 言?? ??........................................................................................................... 1
第一章?? 基本概念??......................................................................................15
第二章?? 年度计划??......................................................................................31
第三章?? 月计划??..........................................................................................45
第四章?? 月度习惯管理表??........................................................................56
第五章?? 周计划??..........................................................................................69
第六章?? 日计划??..........................................................................................83
第七章?? 在手账里写日记??........................................................................93
第八章?? 健身和减肥计划??.......................................................................111
第九章?? 创意清单??....................................................................................129
第十章?? 财务计划??....................................................................................149
第十一章?? 家务计划??...............................................................................161
第十二章?? 饮食计划??...............................................................................171
第十三章?? 旅行计划??...............................................................................183
第十四章?? 打造你的专属手账??..............................................................194
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