装修，是房子变成家的开始。很多人都期待把家装成理想中的居心地，却不知何从下手。装修的复杂程度不言而喻，预算、流程、风格、采购、硬装、软装……每一步都是大学问，为了装完不后悔，在装修前恶补一堂装修课，很有必要。好好住作为国内知名的家居装修平台，通过研究近千万用户的住宅数据，针对有装修需求、想优化住所的读者，从数百万真实中国家庭的居住案例中汲取上百个居住灵感，精选超过400张图片，并辅以专业分

运动即良医，运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。本书以大量的科学研究结果为基础，详细地分析了腰突症的各种疑点难点，科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为，以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。本书图文并茂，语言通俗易懂，内容的科学性、专业性、实操性强，是腰突症患者的康复手册，也是关于腰突的科普百科。

家庭是一个人成长最原始的社区，塑造了独生子、长子、中间子、幼子各自不同的性格和行为模式。本书剖析了不同家庭排行的人成年后在工作、家庭、生活方面的不同心理，并介绍了与他们各自沟通的不同技巧。内容权威、实用、有趣，并配有丰富而有创意的插图。

本书以家装预算的基础知识为起点，而后对家装预算进行了多方面、多角度的讲解，探讨了家装预算的规划、审核的技巧与方法。内容包括装修预算规划、装修预算基本知识、不同类型建材的预算、不同施工工程的预算、不同家居风格的预算、不同家居空间、不同类型软装饰的预算的预算等，并在最后附上了家居常用预算表，以循序渐进的方式让读者由浅入深，逐渐形成和具备关于家装预算的综合能力。 本书适合作为家装业主学习有关家装预算课程的教材，也可供家装行

食荤者的盛宴！手绘图解肉品全书，值得收藏的烹饪指南。 品种、部位、割烹、厨具、调料、食谱……经典肉食百科，点破所有肉食的迷思 熟成、腌泡、烧烤、炖煮、烟熏、煎炒……法式精美手绘，精细解剖滋味的故事 松阪牛、伊比利亚黑猪、圣米歇尔山滩羊、勒芒鸡、肉鸽、肥肝、杂碎……世上*好吃的猪牛羊肉和家禽野味，都有传奇故事和料理之道。作者遍访肉食行业

《健康之路：跑步OR健步走》从跑步与健步走实战角度出发，详细地介绍了跑步与健步走的理论知识及实训技术，全面而科学地为跑步和健步走爱好者制定了一套系统的运动技巧与练习方法。《健康之路：跑步OR健步走》共分12章，分别介绍了跑步发展史、初识跑步、跑步生物系统、了解身体结构、运动装备、热身与放松、健步走、开始跑步、健康跑、竞技跑、力量训练、运动损伤的预防与恢复等内容。 《健康之路：跑步OR健步走》图文并茂，秉承了运动理论

本书针对孩子不爱上学了这一现象，详细分析了４０个心理咨询案例，并把这些案例按照心理障碍的类型分为八辑，为家长和老师们了解孩子不爱上学背后的心理原因和解决办法提供了详细的说明。

研究证明，母亲的需要和孩子的需要之间的矛盾是造成母亲们存在矛盾心理的主要原因，而这种矛盾心理又会导致她们产生焦虑和内疚感。在本书中，作者芭芭拉·阿蒙德用优美的文笔揭示了这个让人不安的问题。她说明了产生母性矛盾心理的根源，讲述了这种矛盾心理在女性及其子女的生活中是如何表现的，并从轻到重描写了不同程度的母性矛盾心理的行为表现，其中包括那些有正常感的以及有高度不安感的母性行为。在当今这个社会中，想要完美育儿是个难以实现的理

新版《断舍离》是断舍离创始人山下英子累积销量超400万册畅销书断舍离书系集大成之作，修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论实践全面升级，一本新书顶老版一套书，了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇（志邦家居）作序推荐，随书附赠真人实拍断舍离实践手册，扫码还能看精彩视频。 断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=

《食帖01：Brunch吧！没那么赶时间》，是食帖品牌的第一本纸质出版物。通过呈现世界各国早午餐文化、分享各国经典早午餐食谱、专访国内外人气早午餐餐厅及美食家、设计师、摄影师、作家、生活美学家等，来探讨跨越国界、跨越行业的人与食物之间的关系。作为新生活方式之一的早午餐，令都市人放慢脚步，体会如何温暖日益疏离的情感关系，并赋予人们一段回归自我、轻松聊天的珍稀时光。